Der innere Sommer, die Woche um den Eisprung, ist die Zeit der vollen Blüte. Dir steht viel Energie zur Verfügung. Traue dich, in diese Kraft und Aktivität zu treten und dich deinem Potential zu öffnen. Taste mit fortgeschrittenen und kraftvollen Asanas an deine Grenzen und öffne mit befreienden Bewegungen dein Herz – für viel Vitalität und Freude.

Du bekommst eine Übersicht von Asanas (Yogaposen) für die Phase des inneren Sommers und lernst, wie du deine Praxis in Gruppenstunden zyklisch anpassen und mit Elementen einer feminine Yogapraxis ergänzen kannst.

ABLAUF DES WORKSHOPS

14.00 Uhr Ankommen und Theorie der inneren Jahreszeiten

14.30 Uhr Asanapraxis – der innere Sommer

16.00 Uhr Pause

16.15 Uhr Theorie und Austausch zum inneren Frühling

17.15 Uhr Integration und Abschlussrunde

17.30 Uhr Ende

Dieser Workshop ist für alle Yoginis, welche ein tieferes Verständnis für den eigenen Menstruationszyklus und den Zusammenhang zur Yogapraxis entwickeln möchten. Der Workshop ist für Frauen jedes Alters und alle Yogalevels geeignet. Bitte beachte, dass wir am Workshop nicht auf spezifische Beschwerdenbilder eingehen. Bei Fragen hierzu, melde dich bitte vorgängig bei Fabia.

Anmeldung über Yogamoves

DIE WEITEREN DATEN DER WORKSHOPSERIE

Samstag, 29. Oktober 2022 - 14.00 - 17.00 Uhr (Herbst)

Samstag, 21. Januar 2023 - 14.00 - 17.00 Uhr (Winter)