Der innere Herbst, die Zeit vor der Menstruation, ist dem Abschliessen und Loslassen gewidmet. Die Intuition ist höher und einfach zugänglich, die Energie nimmt langsam ab. Bereiche in deinem Leben, wo Unzufriedenheit besteht, zeigen sich oftmals in dieser Phase.

Durch Yoga unterstützt du dich in dieser herausfordernden Phase mit beruhigenden und balancierenden Asanas. Du bereitest deinen Körper mit hüftöffnenden und erdenden Asanas auf die bevorstehende Menstruation vor.

ABLAUF DES WORKSHOPS

14.00 Uhr Ankommen und Theorie der inneren Jahreszeiten

14.30 Uhr Asanapraxis – der innere Herbst

16.00 Uhr Pause

16.15 Uhr Theorie und Austausch zum inneren Herbst

17.15 Uhr Integration und Abschlussrunde

17.30 Uhr Ende

Dieser Workshop ist für alle Yoginis, welche ein tieferes Verständnis für den eigenen Menstruationszyklus und den Zusammenhang zur Yogapraxis entwickeln möchten. Der Workshop ist für Frauen jedes Alters und alle Yogalevels geeignet. Bitte beachte, dass wir am Workshop nicht auf spezifische Beschwerdenbilder eingehen. Bei Fragen hierzu, melde dich bitte vorgängig bei Fabia.

Anmeldung über Yogamoves

DIE WEITEREN DATEN DER WORKSHOPSERIE

Samstag, 21. Januar 2023 - 14.00 - 17.30 Uhr (Winter)