Der innere Winter, die Zeit der Menstruation, ist dem Nähren gewidmet. Deine Praxis wird zur Insel der Entspannung. Langsame, rhythmische Bewegungen sowie sanfte unterstützte Rückbeugen lassen dich in tiefe Erholung und Stille sinken. Mit Hüftöffnungen und Vorbeugen unterstützt du deinen Körper im Prozess des Loslassens.

ABLAUF DES WORKSHOPS

14.00 Uhr Ankommen und Theorie der inneren Jahreszeiten

14.30 Uhr Asanapraxis – der innere Winter

16.00 Uhr Pause

16.15 Uhr Theorie und Austausch zum inneren Winter

17.15 Uhr Integration und Abschlussrunde

17.30 Uhr Ende

Dieser Workshop ist für alle Yoginis, welche ein tieferes Verständnis für den eigenen Menstruationszyklus und den Zusammenhang zur Yogapraxis entwickeln möchten. Der Workshop ist für Frauen jedes Alters und alle Yogalevels geeignet. Bitte beachte, dass wir am Workshop nicht auf spezifische Beschwerdenbilder eingehen. Bei Fragen hierzu, melde dich bitte vorgängig bei Fabia.

Anmeldung über Yogamoves