Inhalt:

• Verschiedene Modelle zum Menstruationszyklus

• Asanas für die verschiedenen Phasen

• Stand der Forschung zum Menstruationszyklus und Sport

• Feminine Elemente für deine Yogapraxis

• Unterrichten in der Gruppenstunde

• Eigene Reflexionen und Weiterentwicklung der Praxis

12-Stunden Yoga Alliance zertifizierte Weiterbildung. Zwei physische Treffen in Zürich:

• Samstag, 14. März 2026 von 13-17 Uhr

• Samstag, 18. April 2026 von 13-17 Uhr

und zwei online Treffen:

• Donnerstag, 26. Februar 2026 von 19-21 Uhr

• Donnerstag, 26. März 2026 von 19-21 Uhr

Preis: 360 Franken. Teilnehmer*innen Anzahl beschränkt.